こんにちは
お墓のお掃除 まごころ一心のまっちゃんです。
最近
肩こりが出てきたので
ちょっとジョギングを始めてみました。
久しぶりにジョギングをしたら
自身の重さにびっくり(*_*)
上り坂にさしかかると猛烈にスピードダウン…
後半は
少しずつテンポ良くなりましたが
調子に乗りすぎると膝を傷めてしまうので
マイペースでゆっくりと…
20分程度のちょっとしたジョギングですが
全身がスッキリ♫
終わった直後のシャワーがこれまた気持ちイイ♫♫♫
ムリなく続けようと思ってます（´｡｀）
～お墓のお掃除 まごころ一心～
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